.

.

..............................Conecte-se com o Mandala.........................


NESTE 19 DE MARÇO VOCÊ VAI ENCONTRAR NO MANDALA:

Sugestão do Dia  YAKISSOBA COM FRANGO

Natura do dia                                         
Arroz integral                       
Salada de folhas,nabo,repolho roxo e cenoura
Refogado de torresmo de soja/legumes
Verdura refogada

Natura Frango do dia                              
Frango grelhado molho de ervas com limão
Arroz integral                       
Salada de folhas ,nabo,repolho roxo e cenoura
Legumes passado no azeite
Natura Peixe do dia                     
Tilápia grelhada ao molho de ervas e  limão
Arroz integral                       
Salada de folhas,nabo,repolho roxo e cenoura
legumes passado no azeite
 Massa:
Espaguete ao molho de tomate e manjericao

Mandala Soja
Arroz integral                            
  Salada de alface e tomate         
 Feijão                                 
 Batata crocantes  

 Mandala Frango
 Frango grelhado com molho a escolha  
Arroz integral                            
  Salada de alface e tomate         
 Feijão                                 
 Batata crocantes  
                                                                            
  Mandala Peixe
Tilápia grelhada com molho a escolha                                
Arroz integral 
Salada de alface e tomate
Feijão
 Batatas crocantes                                                        
 Massa:
YAKISSOBA DE LEGUMES
Suco do dia: gualihort
xarope de guarana, limão e hortelã

Sobremesa do dia:
Torta de chocolate com creme

Nenhum comentário:

Postar um comentário