neste 05 de julho

NESTE 05 DE  Julho  VOCÊ VAI ENCONTRAR NO MANDALA:

Sugestão do dia mexido vegetariano

Super opção : SALMÃO ESPECIAL C/ ARROZ ,SALADA E PURÉ  DE MAÇÃ

Natura do dia        

           

Arroz integral                       
Salada de folhas e legumes

Charrutinho de soja ao molho de ervas

Creme de aspargos

Natura Frango

Frango grelhado molho de ervas        

Arroz integral                       

Salada folhas e legumes     

Creme de aspargos

Natura Peixe                      

Tilápia grelhada ao molho de ervas

Arroz integral                       

Salada folhas e legumes

Creme de aspargos

 Massa

Lasanha ao creme de ervas

Espaguete ao molho de tomate e manjericão

Mandala Soja

Arroz integral                            

  Salada de alface e tomate         

 Feijão                                 

 Batata crocantes  

carne de soja ao molho de tomate

 Mandala Frango

 Frango grelhado com molho a escolha  

Arroz integral                            

  Salada de alface e tomate         

 Feijão                                 

 Batata crocantes  

                                                                            

  Mandala Peixe

Tilápia grelhada com molho a escolha                                

Arroz integral 

Salada de alface e tomate

Feijão carioca

batata crocante                        

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