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Nesta Quinta 13  de Outubro,você vai encontrar no Mandala:
Sugestão do Dia:Salmão especial ao molho de damascos

 Natura:
Arroz integral com gergelim
Salada do dia
Batata palha c/ ervilha e cebola
Estrogonofe de legumes
Frango:
Frango grelhado ao molho de mostarda e mel

Arroz integral com 
gergelim

Salada do dia
Feijão branco c/ alho poró
Peixe:
Tilápia grelhada ao molho 
mostarda e mel
Arroz integral com gergelim

Salada do dia
Feijão branco c/ alho poró
Massa:

Espaguete ao pesto

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