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NESTE 01 DE  Junho  VOCÊ VAI ENCONTRAR NO MANDALA:


Sugestão do dia SALADA SALMÃO

Super opção : SALMÃO ESPECIAL C/ ARROZ ,SALADA E PURÉ  DE MAÇÃ

NESTE SÁBADO SABOROSA FEIJOADA VEGETARIANA

Natura do dia        
           
Arroz integral                       
Salada de folhas,brotos,cenoura e repolho roxo
Tutu de feijão
Canelone de legumes
Natura Frango
Frango grelhado molho de cebolas           
Arroz integral                       
Salada folhas ,broto,cenoura e repolho roxo         
Tutu de feijão
Natura Peixe                      
Tilápia grelhada ao molho de cebolas
Arroz integral                       
Salada folhas ,brotos,cenoura e repolho roxo
Tutu de feijão 


 Massa
macarrao ao pesto
Lasanha ao creme de ervas
Espaguete ao molho de tomate e manjericão
Mandala Soja
Arroz integral                            
  Salada de alface e tomate         
 Feijão                                 
 Batata crocantes  
carne de soja ao molho de tomate
 Mandala Frango
 Frango grelhado com molho a escolha  
Arroz integral                            
  Salada de alface e tomate         
 Feijão                                 
 Batata crocantes  
                                                                            
  Mandala Peixe
Tilápia grelhada com molho a escolha                                
Arroz integral 
Salada de alface e tomate
Feijão carioca
batata crocante                        

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