NESTE 16 de Março, VOCÊ VAI ENCONTRAR NO MANDALA:
Sugestão do Dia SALMAO C/ARROZ /SALADA E LEGUMES SALTEADOS
Natura do dia
Arroz integral
Salada de folhas e legumes
Salada de folhas e legumes
goulash de tofu
legumes salteados
TODOS OS SABADOS :SABOROSA FEIJOADA VEGETARIANA
Natura Frango do dia
Frango grelhado molho de alcaparras
Arroz integral
Salada de folhas e legumes
Salada de folhas e legumes
legumes salteados
Natura Peixe do dia
Tilápia grelhada ao molho de alcaparras
Arroz integral
Salada de folhas e legumes
Salada de folhas e legumes
legumes salteados
Massa:
lasanha verde ao creme de ervas
Mandala Soja
Arroz integral
Salada de alface e tomate