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Nesta Sexta 19 de Agosto,você vai encontrar no Mandala:
Sugestão do Dia:Mexido Vegetariano com alface e bananas grelhadas

 Natura:
Arroz integral com raspas de limão
Salada de folhas 
Legumes com Shitake
Feijão Azuki
Croquete de batata com acelga
Frango:
Frango grelhado ao molho de Pimentões
Arroz integral com raspas de limão
Salada de folhas 
Legumes com Shitake
Peixe:
Tilápia grelhada ao molho de 
Pimentões
Arroz integral com raspas de limão
Salada de folhas 
Legumes com Shitake

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