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..............................Conecte-se com o Mandala.........................


NESTE 13 DE ABRIL  VOCÊ VAI ENCONTRAR NO MANDALA:

Sugestão do dia:    Tilápia a Role
hoje saborosa feijoada vegetariana
Opção especial ;Salmão Especial c/arroz,salada, puré de maçã

Natura do dia                                   
Arroz integral                       
Salada de folhas , legumes
Goulash de tofu
Legumes salteados
Natura Frango                        
Frango grelhado molho de erva doce
Arroz integral                       
Salada folhas ,legumes
Legumes salteados

Natura Peixe                      
Tilápia grelhada ao molho erva doce
Arroz integral                       
Salada de folhas ,legumes
Legumes salteados
 Massa

Espaguete ao molho de tomate e manjericão
LASANHA AO CREME DE ERVAS
Mandala Soja
Arroz integral                            
  Salada de alface e tomate         
 Feijão                                 
 Batata crocantes  
carne de soja ao molho de tomate
 Mandala Frango
 Frango grelhado com molho a escolha  
Arroz integral                            
  Salada de alface e tomate         
 Feijão                                 
 Batata crocantes  
                                                                            
  Mandala Peixe
Tilápia grelhada com molho a escolha                                
Arroz integral 
Salada de alface e tomate
Feijão
 Batatas crocantes                  

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