Nesta Quarta 22 de Fevereiro,você vai encontrar no Mandala:
Sugestão do Dia:Bacalhau ao natas com arroz,salada e batata crocante
Natura
Arroz integral c/ passas
Salada de folhas,quinoa e tomate
Salada de folhas,quinoa e tomate
Legumes Salteados
Rocambole de espinafre
Frango:
Frango grelhado ao molho de Shitake
Salada de folhas,quinoa e tomate
Legumes Salteados
Rocambole de espinafre
Peixe:
Tilápia grelhada ao molho de Shitake
Espaguete ao molho de tomates e manjericão
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Tilápia grelhada ao molho de Shitake
Salada de folhas,quinoa e tomate
Legumes Salteados
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Massa:
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