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Nesta Sexta 11 de Novembro,você vai encontrar no Mandala:
Sugestão do Dia:Mexido vegetariano com alface e bananas grelhadas

 Natura:
Arroz integral com gersal
Salada do dia
Creme de inhame
Espetinho de legumes a milanesa
Frango:
Frango grelhado ao molho de alcaparras
Arroz integral com gersal
Salada do dia
Creme de inhame
Peixe:
Tilápia grelhada ao molho 
de 
alcaparras
Arroz integral com gersal
Salada do dia
Creme de inhame
Massa:
Lasanha verde ao creme de ervas

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