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Nesta Sexta 30 de Setembro,você vai encontrar no Mandala:
Sugestão do Dia:Mexido Vegetariano com alface e bananas grelhadas

 Natura:
Arroz integral com passas
Salada do dia
Creme de cenoura c/ maçã verde
Crepe de cogumelos
Frango:
Frango grelhado ao molho de limão


Arroz integral com passas
Salada do dia
Creme de cenoura c/ maçã verde
Peixe:
Tilápia grelhada ao molho limão

Arroz integral com passas
Salada do dia
Creme de cenoura c/ maçã verde
Massa:
Espaguete ao molho de tomates

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