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Nesta Sexta 17 de junho, você vai encontrar no Mandala:
Sugestão do Dia: Mexido Vegetariano c/ arroz integral,torresmo de soja,couve,cenoura,cebola raladas,grãos de feijão,acompanha banana grelhada e alface

Natura:

Arroz integral com gersal
Salada de folhas,tomates e legumes
Creme de espinafre

Escondidinho de batatas c/soja refogada,tomates e azeitonas

Frango:
Frango grelhado ao molho de Limão
Arroz integral com gersal
Salada de folhas,tomates e legumes
Creme de espinafre

Peixe:
Tilápia grelhada ao molho de Limão
Arroz integral com gersal
Salada de folhas,tomates e legumes
Creme de espinafre
Massa:
Lasanha Verde ao creme de ervas

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