Natura:
Arroz com gersal de linhaça
Salada de folhas com repolho roxo
Creme de cenoura ao curry
Legumes c/ shitake ao molho de alecrim
Frango:
Frango grelhado ao molho shoyo e ervas
Arroz com gersal de linhaça
Salada de folhas com repolho roxo
Creme de cenoura ao curry
Peixe:
Tilápa grelhada ao molho de shoyo e ervas
Arroz com gersal de linhaça
Salada de folhas com repolho roxo
Creme de cenoura ao curry
Massa:
Alê espaguete ao molho de tomates,manjericão e azeitonas pretas
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