Nesta Quarta 15 de junho, você vai encontrar no Mandala:
Sugestão: Escondidinho de Bacalhau com arroz integral e salada
Natura:
Arroz integral
Salada de folhas e fruta
Moqueca de Legumes
Bolinho de Ricota c/ tomate seco
Frango:
Frango grelhado ao molho de Abacaxi
Arroz integral
Salada de folhas e fruta
Tutu de Feijão
Peixe:
Tilápa grelhada ao molho de Abacaxi
Arroz integral
Salada de folhas e fruta
Pirão de Legumes
Massa:
Espaguete ao molho de tomates
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